te dejo mi mail maryperezglez@gmail.com

muchisimas gracias !!!!

No es que me lo invente yo. Es que se llama así. Y está probado que es una de las dietas más eficaces del mundo. El autor se llama José Antonio Campoy y su libro lleva el mismo nombre: "La dieta definitiva". No hay que pasar hambre, ni contar las calorías, ni pesar la comida, ni hacer mucha gimnasia y no necesitas tomar pastillas.
¿Os quereis apuntar?
Os paso lo básico y poco a poco vamos ampliando información

hace tiempo le pedi la dieta y nada de nada
paso

mi email es veronica_vano@hotmail.com.

Te envie un mensaje privado pidiendotelo, pero debe ser que no te llegó bien

Gracias

no seria mejor colgarla aqui para quien la quiera o le pueda interesar??digo yo!!

mucho si pudieras mandarmela

angela_chachi@hotmail.com

muchas gracias por adelantado

Mi correo es assumpciofarres@yahoo,es
Gracias

Me gustaria mucho que me la enviases,
me sobran algunos quilos y no hay manera de "soltarlos"
besos!!

la quiero por fa, a ver si consigo quitarme todos estos kilos, que este año la playa no la piso ni de broma....jejejej
mi correo es gabrina@hotamil.com

Gracias

la necesito urgentemente estoy como una vaca jeje mi correo es marse_211@hotmail.com muxas gracias

Realmente la necesito, porque no hay forma de librarse de los kilos del embarazo. te agradecería que me la enviases a bolboreta_meiga@hotmail.com

Porfis yo tambien quiero intentarlo, hace 4 meses que nacio mi preciosa Lucia y me quedan como 7 kilos que no me quito de encima.
Muchas gracias, mi correo es

srodriguez@ceopan.es

a mi tambien me gustaria tenerla. sigo dando el pecho y ahora no puedo prescindir de muchoas alimentos, pero supongo que puedo tener unas pautas para cuando lo deje ya me cueste menos.

mi correo: rossantosf@hotmail.com

te dejo mi mail maryperezglez@gmail.com

muchisimas gracias !!!!

Te lo agradecería, quiero probar esta a ver que tal me va.
Las que yo he hecho anteriormente ya no me funcionan, supongo que sera porque me ha cambiado el metabolismo despues del parto o algo asi, no lo se.
Gracias
sipato1978@hotmail.com

gracias

He visto más abajo que alguien preguntaba si se podía tomar leche. El caso es que en el libro de la dieta definitiva dice que NO, ni siquiera desnatada. Os copio lo que pone:

"La leche es un alimento lípido-glucídico; es decir, contiene tanto grasa como azúcar (la lactosa) además de proteínas (fundamentalmente caseína), vitaminas y minerales. Por tanto, no puede tomarse ni siquiera si es desnatada (sin grasa). También deben excluirse la leche concentrada, la leche en polvo, la leche evaporada, la nata líquida, las cremas de leche, los batidos, las natillas, la leche merengada y los helados. Ahora bien, la lactosa se pierde cuando se fabrica el queso y por eso se permite durante la dieta comer yogur, algo de queso fresco bajo en grasa -máximo 20%- como algunos de los tipo Burgos o Quark, requesón sin azúcar bajo en grasas, yogur natural sin azúcar, petit-suisse ligero sin azúcar, kéfir de leche pasteurizada o nata montada ligera sin azúcar....

La fruta se puede tomar sólo por la mañana, no pudiendo mezclar las dulces con las ácidas y en cuanto comas otro alimento, ya no puedes volver a comer fruta en todo el día.

Si se hace bien, esta dieta, es muy, muy efectiva, no pasas hambre y conozco a una chica que ha perdido 27 kilos en 4 meses sin saltársela ningún día.

Lo malo es que suprime alimentos como las patatas, la pasta, el arroz, y al menos en mi caso, cada vez que nos invitan a comer nos encontramos con la típica paella, o la tortilla de patatas, macarrones... y eso.

O sea, que es de los que fabrican intolerantes a la lactosa a base de suprimir la leche. Yo ese tema no se lo paso ni a Montignac, que es la fuente de la que parte este señor, aunque lo haga mas duro de llevar.

hola seria tan amable de pasarme la dieta por email

impreso de la dieta definitiva, no tengo el resumen, que es un archivo pdf, que es lo que pasa mucha gente por internet. El libro lo compré por internet. Si pones "dieta definitiva" en el google te saldrán varios sitios dónde lo venden. Creo que vale unos 30 euros.

Si lo que quieres es el resumen (que ya es suficiente para hacer la dieta), se puede bajar por el e-mule. También lo he visto aqui, en un post del foro de regímenes y dietética.

Yo estoy siguiendo una dieta parecida.
La llevo en Natur house y como de todo excepto hidratos de carbono, cerdo y cordero(estas carnes no me gustan, menos mal). Coo bien dices mas abajo, los hidratos se encuentran en muchos alimentos que no sean arroz, patatas, etc.
Ahora la dieta que sigo tiene un 45% de hidratos en fruta, verdura, carne, huevos...
Llevo tres semanas y he perdido 3 kilos mas o menos.
De todas formas podrias pasarme esa dieta por si las mosquis jeje.
emsuka@hotmail.com

Besotes

HOLA, DE VERDAD LO HE INTENTADO TODO PERO NADA FUNCIONA DE MANERA DEFINITIVA, ME SACRIFICO DOS SEMANAS PARA BAJAR 3 KILOS Y LUEGO LOS AUMENTO DE NUEVO, POR LO QUE HE ESCHUDADO DEL LIBRO ESTO NO SUCEDE, AGRADECERIA EN LO QUE PUEDAN AYUDARME, UN FUERTE ABRAZO Y BESOS DESDE VENEZUELA.